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Objetivos: Con nuestro taller de Mindfulness y Autocompasión queremos ayudarte a que consigas los siguientes objetivos: 1. Conocer que existe otra forma de tratarse a uno mismo con menos dureza. 2. Ver el fracaso con calma y entenderlo como...

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El Curso en Felicidad en el Trabajo forma parte del área de Habilidades Blandas y está diseñado para ayudarte a crear y mantener un entorno laboral positivo y satisfactorio. Aprenderás técnicas y estrategias para fomentar el bienestar emocional, mejorar...
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¿Sabes que Mindfulness te puede ayudar a vivir de forma más plena? ¿Te gustaría aprender a afrontar tus estados de ánimo negativos y favorecer los positivos? ¿Quieres mejorar tu forma de gestionar los pensamientos disminuyendo la “ rumiación” de las...

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El Curso en Interacción Personal forma parte del área de Habilidades Blandas y está diseñado para proporcionarte herramientas efectivas para mejorar tus habilidades en la interacción con otras personas en diversos contextos. Aprenderás a gestionar relaciones...
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Objetivos: ¿Qué lograrás? Motivarte para continuar en tu práctica individual. Profundizar en los fundamentos de la meditación para soltar estrés, acallar la mente, conectarte más contigo misma/o, mejorar tu concentración y atención, y otros beneficios...

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Un sentimiento del que se está hablando mucho a este respecto, y que tiene una gran relevancia, es la denominada "incertidumbre". Si la incertidumbre pudiera hablarnos y transmitirnos un mensaje, ¿cuál sería?. Nos pueden venir ejemplos como los siguientes:...

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Objetivos: -Descubrir o reconectarte de nuevo con tu niño o niña interior. -Trabajar la espontaneidad y el lado más auténtico de ti mismo/a. -Ayudar a curar o cerrar heridas del pasado. -Fortalecer el lado más positivo y constructivo de tu personalidad...

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Te ofrecemos un espacio de encuentro en el que mirarte y encaminarte hacia tu bienestar. Un lugar donde nos cuidamos, nos decimos aquellas cosas que necesitamos oír. Un lugar, donde hacer de nosotros nuestra mejor base de seguridad, para emprender un...

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