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Objetivos: Definir los conceptos, definiciones y las raíces históricas y filosóficas de Mindfulness. Identificar los principales mecanismos epigenéticos, fisiológicos, neurofisiológicos y psicológicos subyacentes a la práctica de Mindfulness. Identificar...
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Objetivos: 1. Presentar de forma teórica el mindfulness y una de las prácticas que lo facilitan: una Intervención basada en la Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (TCBM), y sobre sus contextos específicos de aplicación: vida cotidiana y relación de...
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En Lectiva.com, descubre la esencia de la calma y la introspección con el curso Intensivo de Mindfulness y Meditación, una oportunidad única para sumergirte en la práctica profunda de la meditación y el mindfulness. En este programa de Grupo Crece. Desarrollo...
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Grupo Crece. Desarrollo personal y profesional |
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Cada día estamos más expuestos a factores de estrés en nuestro día a día y, a menudo, nos olvidamos de nuestra propia salud mental. Aprende esta novedosa técnica de meditación y focaliza tu energía hacia ti.Requisitos: Sin requisitos de acceso
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Las técnicas de relajación son una herramienta alternativa para escapar del frenético ritmo de la vida en el que estamos inmersos y por lo tanto muy demandadas por la sociedad moderna. Según el Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales, más del 70% de...
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Objetivos: La meditación como herramienta poderosa para ayudarnos a reforzar la memoria en nuestro día a día, mejorar la comprensión lectora, la capacidad de la memoria de trabajo y la concentración. A mejorar la autoconciencia y el autoconocimiento,...
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Este curso de Experta/o en Mindfulness y Bienestar Emocional te brinda la oportunidad de explorar una amplia gama de técnicas de meditación y conciencia plena, permitiéndote vivir de manera más consciente y presente en el momento actual. . Disponible...
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Grupo Crece. Desarrollo personal y profesional |
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¿Sabes que Mindfulness te puede ayudar a vivir de forma más plena?
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"Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos" Víctor Frankl.
Todas las personas tenemos el deseo de vivir en equilibrio y bienestar y de desarrollar nuestra autoestima, que no...
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Objetivos: Dotar de las técnicas necesarias para aumentar los niveles de conciencia, contribuyendo a gestionar mejor los cambios, optimizar la toma de decisiones, gestionar las crisis y los desafíos del día a día, así como obtener bienestar y un alto...
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Si el estrés te invade en tu día a día, sientes que no tienes tiempo para nada y cuando ocurre algo inesperado te invade la ansiedad, este curso es para ti.
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